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Banco sem Juros

2011-07-29T06:52:00.000-07:00

É verdade, já existe! O banco JAK, na Suécia, oferece soluções de empréstimos sem cobrar juros. Aqui está uma óptima ideia para um futuro sustentável de Portugal.

És tu que estás a criar a tua vida. Parabéns!

2011-04-04T05:15:00.000-07:00

Que 2011 seja o ano da entrega

2010-12-24T08:53:00.000-08:00

... por mais vezes que veja este vídeo, nunca me pára de seduzir. Que tesão de música!

Permacultura

2010-11-07T07:44:00.000-08:00

"Novas" soluções fantásticas que revolucionam os paradigmas correntemente utilizados que pode bem causar uma mudança de consciencia colectiva! Fonix, estou entusiasmado com isto.

Inspira-te, vive a 100%!

2010-11-05T02:38:00.000-07:00

Como diz o grande poeta Fernando Pessoa,

"O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."

E assim se fazem artistas

2010-10-14T18:29:00.001-07:00

Ensaio sobre a vida

2010-09-30T09:33:00.000-07:00

Para ter vida gratificante
Corta os excessos, diz-lhes não
Reconhece as ilusões escondidas no medo
Liberta-te e deixa-te guiar pelo coração

Nem sempre será agradável
Haverão desafios desconfortáveis
Mas ao focares no que realmente importa
verás que muitas coisas descartáveis

Dá valor à tua vida
Ao teu tempo e habilidades
Sê o navegante dos teus sonhos
E terás muitas felicidades

Se tiveres de errar
Que seja por ires longe demais
Pede perdão, corrige a rota
E evitarás grandes vendavais

Partilha feminina

2010-09-14T11:25:00.000-07:00

Apesar de esta ser uma filmagem bem editada e os conteúdos estão condicionados, nunca é demais sugerir às pessoas que aprendam a cuidar melhor de si próprios e dos outros, principalmente no que respeita ao prazer sexual :)

Espírito dionisíaco

2010-09-04T18:36:00.000-07:00

Nestas alturas onde os corpos estão mais expostos, há maior libido, maior criatividade e fantasia, é uma oportunidade fantástica de permitir uma entrega à vida e aos nossos impulsos interiores, à expressão do desejo, acompanhada de ritmos exóticos.

Vivamos a 100% celebrando os homens, as mulheres, e esta interacção sexual divina que ocorre a cada segundo, o nascimento e morte, sempre presente, o aqui e agora.

Artérias espirituais saudáveis

2010-08-12T06:33:00.000-07:00

Adoro estas mensagens tão simples da Kabbaalah!

"Todos os seus relacionamentos são artérias espirituais que podem ficar bloqueadas quando você age com intolerância. Cada vez que você interage com alguém na sua vida, não importa quem, você estará a afectar os canais na sua vida e no mundo.

Quando você não é amável, cria depósitos de gordura. Se estes bloqueios continuam a crescer e são deixados ao acaso, sem um controle, a 'doença' instala-se nos negócios, não funciona do género 'já aconteceu uma vez', a chama romântica escurece, os filhos começam a ir pelo caminho errado....

Arranje agora um momento para absorver esta lição. Em última análise, é o seu comportamento que determina se as artérias espirituais gozam de boa saúde ou sucumbem ao sofrimento. E não se trata de ser bom para as pessoas que você admira. O verdadeiro teste é como você trata as pessoas que não aprecia."

Calha a todos...

2010-07-14T02:57:00.000-07:00

... e hoje é a mim!

Unidade! Unidade! Unidade!

2010-07-06T05:21:00.000-07:00

Rolando Toro, o criador do processo Biodanza

Saborear o momento

2010-06-17T09:04:00.000-07:00

De todas as viagens que fiz, as mais gratificantes e longas trouxeram-me a este momento! No passado há lembranças de momentos, o futuro é uma mera visão incerta, o único local que a consigo sentir é agora mesmo. :)

Se a coisa não sai do jeito que eu quero
Também não me desespero
O negocio é deixar rolar
E aos trancos e barrancos lá vou eu
E sou feliz e agradeço
por tudo que Deus me deu!

Jay Kordich, juice daddy!

2010-06-08T06:49:00.000-07:00

Desde o início de 2010 que tenho investido na minha saúde. Após regressar de um estágio na Polónia onde fiz para desfrutar o que podia do lindo local, partes do meu corpo não se encontravam em condições funcionais (principalmente o figado... :P) e decidi tomar medidas para prevenir problemas. Fui gradualmente alterando o meu estilo de vida para que esteja mais saudável e descansado, com exercício, descanço e alimentação adequados. Após 6 meses desde o início da minha viagem, posso dizer que os resultados são visíveis e bastante surpreendentes.
Estou saudável, tenho o peso ideal, sinto-me forte e feliz, e no último casamento que fui cheguei a levar umas calças que tinha vestido quando tinha 15 anos. Para quem acha que o passar dos anos é só envelhecer, pense duas vezes!

Há coisas que deixei de fazer e comer, tal como alcool, batatas fritas, pão, fritos, donuts, lacticínios, ou seja: todas as coisas que se sabe que faz mal mas que não se sabe viver sem elas, porque "sabe bem e dá prazer!"
Ouvi e ainda oiço críticas de pessoal que acham estas medidas serem demasiado extremas e perigosas. É aqui que entra a parte da ignorância. A maior parte do pessoal resiste a mudança porque falta a existência de modelos e de informação. (O mesmo se pode dizer do Tantra... ;)

Se realmente investigassem, se lerem os estudos, verem videos dos especialistas, já teriam mais informação e segurança em si próprios para tomar decisões conscientes e não entregar a responsabilidade da sua saúde aos "médicos" e aos "produtos ricos em nutrientes". Uns só sabem vender medicamentos, e outros só sabem aumentar lucros.

Para haver um genuino crescimento pessoal, é necessário as pessoas assumirem responsabilidade pessoal. Para se instruirem gradualmente até não necessitar de outros que lhe digam o que fazer, o que pensar, o que sentir, etc. É correcto que somos seres dependentes uns dos outros, ou chamem-lhe "interdependentes" se acharem mais bonito, mas a capacidade de agir de maneira independente, de tomar escolhas individuais, dizer sim a coisas que queremos e não ao que não queremos é fundamental para um desenvolvimento saudável.

Sou a favor da evolução e do desenvolvimento pessoal e considero a saúde um pilar fundamental para o desenvolvimento do homem. Agora, após já ter conhecimento que me permite viver tranquilamente, sinto um bichinho dentro de mim que quer continuar a caminhar e aprender mais. Tal como um ribeiro, se as águas estão paradas muito tempo, começam a cheirar mal. Então siga dar fluxo à vida!

Neste momento estou curioso sobre a história do Juice Daddy, um dos pioneiros da saúde na América. Vejam o documentário, está bastante inspirador ;)

Ideia aos empreendedores:
E que tal se houvesse Juicebar's em Portugal?!

Despertar espiritual - David Wilcock

2010-06-03T08:44:00.000-07:00

Difícil encontrar palavras para descrever a palestra de David Wilcock no Projecto Camelot... espantoso e cheio de integridade!

Gosto de ti

2010-05-31T07:27:00.000-07:00

É pirosa, é lamechas, é assustadora, imprevisível e pode trazer grandes mágoas, dificuldades, e quando termina doi.
Mas é linda, traz crescimento e maturidade, faz o peito aquecer e a alma pular, especialmente se praticado com limites saudáveis.

Estou a falar da vida. Mas podia também estar a referir-me ao amor!

Que maravilhosa oportunidade tenho agora, de passar pelas timidezes e dizer-te "Gosto de ti!"

Sexualidade saudável

2010-05-25T09:49:00.000-07:00

Ultimamente ando bastante focado na sexualidade... Será das hormonas dos 25? Será das lindas flores que brotaram agora na Primavera? :) Também. E aconteceu algo curioso.

No mês passado houve em Lisboa um evento de fim de semana bastante interessante. Um workshop orientado por um terapeuta de nome Renato Rasiko com o tema "Sexualidade saudável - o Tantra na prática". Fiquei bastante curioso para saber mais e fui averiguar.

Consegui ir a uma palestra de introdução ao Workshop e fiquei bastante surpreendido! Uma sala com cerca de 30 pessoas a falar abertamente de sexo, com uma atitude bem humorada e compassiva, foi algo encantador, catártico, onde havia diverso tipo de gente, machões convencidos, namoradas possessivas, rapazes envergonhados, casais curiosos, eu era um dos curiosos (sou o narrador, tenho de fazer boa figura não é? ;)

Os temas abordados e questões propostas foram variadas, iluminando os espíritos e mentes do colectivo ali presente. E claro que surgiram conflitos de opiniões! Uma defensora do casamento queria apegar-se à ideia de segurança externa de ter um marido para estar com ela em tempos de solidão e cuidar dos miúdos, onde uma das respostas engraçadas de Rasiko foi "Mas o que te garante que o teu homem não vê uma gata e te larga para ir atrás da outra?"

Uma coisa importante que Rasiko disse foi o ajudar as pessoas a fazer um "shift orgânico" e aceitar na pele a sua própria sexualidade, permitir sentir-se bem e disfrutar do próprio prazer.
Hoje em dia há imensa informação sobre sexo e relações amorosas, seja em revistas femininas, masculinas, na Maria, na TV, DVDs, livros, etc, com dicas de fantasias,
fetishes, técnicas especiais, acessórios sexuais, e por aí fora. Mas porque há tanta gente insatisfeita e sem pica?

A verdadeira essência sexual reside na espontaneidade e criatividade de cada um, o despertar da "energia vital".
Acontece que as religiões, culturas, sociedades, entre outros factores reprimiram directa ou indirectamente o desejo sexual na população, tornaram-no preverso, motivo de culpa e vergonha, optando fechar-se num falso casulo chamado "segurança" e não chegam a provar a verdadeira liberdade. Há imensa gente com problemas sexuais, problemas de relações amorosas, misogenia, culpa, vergonha, medo, numa coisa que devia ser peace, love e bliss!

Ficar a culpar e lutar com a sociedade, igrejas ou familia pela educação conservadora é uma opção apetecível mas não daria resultados muito benéficos para ninguém. Eu cá não sou perfeito, mas estou conscientemente a caminhar para fora da zona de conforto, e continuo a minha viagem de auto-descoberta, libertação e maturidade.

Não pude ir ao Workshop da sexualidade, mas o próximo já tem data prevista para Julho, conto marcar presença!

Vamos fazer a vida cada vez melhor ;)

Vivam felizes...

2010-05-08T11:39:00.000-07:00

... e responsáveis!

Respect to Ayn Rand

2010-05-03T06:18:00.000-07:00

Um apelo à criatividade, independência, integridade e individualidade de cada um de nós. "The funtainhead", um filme inspirado na obra de Ayn Rand, autora também de um fantástico livro chamado "Atlas Shrugged", ou em versão brasileira, "Quem é John Galt?"... lol

Pues espiero que entiendan el inglés, si no tienes que portunhalar un bocado en el videoclip!

Para ti que tens um desejo de melhorar o mundo

2010-04-15T09:31:00.000-07:00

Happy for no Reason

2010-04-05T18:50:00.001-07:00

Geralmente sou céptico em coisas relacionado com "desenvolvimento pessoal", principalmente temas como a "Lei da Atracção", "O segredo", e outros livros que o conteúdo é o mesmo, só muda o título. Mas foi-me parar à consciência mais um daqueles livros espectaculares, capazes de mudar as percepções.

"Happy for no Reason", em portuguÊs está traduzido "Feliz porque sim"...
Promove uma atitude de felicidade interior com exercícios práticos e surpreendentemente "iluminadores". Têm que experimentar! É um extase. :)

You may say that he's a dreamer...

2010-03-24T14:16:00.000-07:00

... but he's not the only one!

Tenho andado a ler o livro "The Sunfood Success Diet System" deste Senhor, é um livro que fala sobre saúde, nutrição, estilo de vida e felicidade. Mete todos os outros que li a um canto! Sunfood diet rocks !!

David Wolfe parece ser muito sonhador e aspecto freak, mas ele sabe o que diz, o livro tem mais de 500 páginas e transborda de material científico, histórico e desafiador de paradigmas (p. ex a teoria da "Origem das Espécies" de Charles Darwin)e oferece soluções para estados bem mais elevados de saúde, e daí também de consciência.

Gosto da visão que ele partilha neste vídeo, ele aparenta ser uma pessoa que vive o que diz, e tem um conhecimento vastíssimo sobre diversas áreas, eu sinto esperança em criar um mundo melhor, aqui e agora, começando em casa.

It's evolution baby!!

Tabus restritivos

2010-03-17T14:16:00.000-07:00

Continuando a leitura do Livro de Urantia...

"A história da evolução do matrimônio é simplesmente a história da contenção sexual por meio da pressão das restrições sociais, religiosas e civis. A natureza dificilmente reconhece indivíduos; não toma conhecimento da chamada moralidade; ela está interessada única e exclusivamente na reprodução da espécie. A natureza insiste compulsivamente na reprodução, mas, com indiferença, deixa as conseqüências problemáticas para serem resolvidas pela sociedade, criando, assim, um problema maior e sempre presente, para a humanidade evolucionária. Esse conflito social consiste na guerra infindável entre os instintos básicos e a ética em evolução.

Entre as raças primitivas, havia pouca ou nenhuma regulamentação para as relações dos sexos. E, por causa dessa licença sexual, não existia a prostituição. Hoje, os pigmeus e outros grupos retrógrados não têm nenhuma instituição de matrimônio; um estudo desses povos revela costumes simples de acasalamento, como os usados pelas raças primitivas. Todos os povos antigos deveriam, contudo, ser sempre estudados e julgados à luz dos padrões morais dos costumes da sua própria época."

Afrodisíaco

2010-03-15T04:36:00.000-07:00

O livro de Urantia

2010-02-13T15:13:00.000-08:00

Para poder escrever uma review do livro, especialmente deste, eu gostaria de o já ter lido, mas as suas 2199 páginas estão a ser um desafio... Parece que me vai demorar um mês ou dois até ter tudo lido. É bastante extenso, apresenta conceitos novos e complexos, com grande pormenor e detalhe, e sinto alguma dificuldade em apanhar tudo... no entanto, é bastante gratificante! Sinto uma grande paz e aceitação quando me imerso nos documentos.

Para quem está interessado em áreas espirituais, evolutivas, religiosas e até ficção, recomendo vivamente este livro. Nem que seja pela masturbação mental! E o mais giro, é estar disponível a todos, gratuitamente. Basta meter "urantia" no Google e arranja-se versões para todos os gostos, inglês, português, até em versão audio (Inglês apenas)

Curtam lá a versão da oração do "Pai Nosso"

"Pai Nosso que estais no Céu,
Santificado seja o vosso nome.
Venha a nós o vosso reino
A vossa vontade seja feita, assim na Terra como no céu

O Pão Nosso de amanhã, dai-nos neste dia,
Refrescai as nossas almas com a água da vida,
E perdoai-nos de todas as nossas dívidas
Como nós também perdoamos aos nossos devedores.

Salvai-nos da tentação, e livrai-nos do mal
e fazei-nos o sempre mais perfeitos, como vós sois."

Atingir a perfeição, limpar o karma (ou dívidas), lei da atracção, etc... quer acredite ou não, as coisas fazem sentido!

Tributo à Amizade

2010-02-04T16:02:00.000-08:00

What would you think if I sang out of tune,
Would you stand up and walk out on me.
Lend me your ears and I'll sing you a song,
And I'll try not to sing out of key.
Oh I get by with a little help from my friends,
Mmm,I get high with a little help from my friends,
Mmm, I'm gonna try with a little help from my friends.

Do you need anybody?
I need somebody to love.
Could it be anybody?
I want somebody to love.

What do I do when my love is away.
(Does it worry you to be alone)
How do I feel by the end of the day
(Are you sad because you're on your own)
No, I get by with a little help from my friends,
Mmm, get high with a little help from my friends,
Mmm, gonna to try with a little help from my friends

Do you need anybody?
I need somebody to love.
Could it be anybody?
I want somebody to love.

Would you believe in a love at first sight?
Yes I'm certain that it happens all the time.
What do you see when you turn out the light?
I can't tell you, but I know it's mine.
Oh, I get by with a little help from my friends,
Mmm I get high with a little help from my friends,
Oh, I'm gonna try with a little help from my friends

Tudo está bem

2010-01-29T16:18:00.000-08:00

Estas palavras ajudam sempre a aquecer o coração.

Equanimidade, é esta a atitude!

2010-01-24T14:24:00.001-08:00

Não sou eu quem me navega

2010-01-18T08:05:00.000-08:00

E quanto mais remo mais rezo
Pra nunca mais se acabar
Essa viagem que faz
O mar em torno do mar
Meu velho um dia falou
Com seu jeito de avisar:
- Olha, o mar não tem cabelos
Que a gente possa agarrar

Questionando um paradigma

2010-01-15T11:07:00.000-08:00

Se a natureza do Homem fosse juntar-se e ficar para o resto da vida com a mesma pessoa, o casamento ainda teria aparecido?

2012 está nas tuas mãos

2010-01-14T06:22:00.000-08:00

Hoje vou iniciar a formação de um grupo para aprendizagem de Comunicação Não Violenta em Lisboa. Tenho a visão de as pessoas estarem equipadas com uma linguagem que as leve a servirem a vida, permita satisfazer as suas próprias necessidades e dos outros, e ajudar a ultrapassar os julgamentos moralistas originados por condicionamento cultural, desenvolvendo auto-estima e poder pessoal.

A aprendizagem de CNV está a modificar a minha de maneiras surpreendentes, bem como a minha consciência pessoal, certamente algo que gostaria de aprofundar e partilhar com outros.

Acredito que cada um de nós deseja melhorar o seu mundo, e como é dito no vídeo, cabe a cada um de nós agir e fazer a sua parte.

O novo paleolítico

2010-01-08T09:26:00.000-08:00

Após horas, dias, meses a seguir a minha paixão pelo bem estar físico, digo agora com confiança, que já tomei decisão sobre que estilo de alimentação seguir.
Tive uma gastroentrite pouco antes do ano novo, o que me estimulou a concentrar mais na busca por uma solução. Quero ter boa saúde, aproveitar de todos os benefícios que dizem ao disfrutar de alimentação saudável e dietas.
Mas há muita informação no mercado. Dietas dos mais diversos estilos, que facilmente conduzem à confusão.

Ainda com algumas dores de barriga durante o Natal e passagem de ano, aproveitei o conforto do lar para aprofundar conhecimento sobre a área da saúde. Então encomendei um livro da Amazon dum autor chamado Paul Chek. Fiquei bastante inspirado com os seus vídeos no youtube, especialmente com esta palestra, que recomendo a TODOS ver, a todos os interessados em ter uma vida melhor, curiosos sobre a vida, os aspectos espirituais da Terra, interdependência do ecossistema, uma interpretação interessante sobre "Adão e Eva", lobbys e multinacionais farmaceuticas, etc. etc.

No seu livro "How to Eat, Move and Be Healthy", Paul Chek presta especial enfase à alimentação, à qualidade e origens orgânicas, coisas a evitar, a retirar do prato, a comer mais, bla bla. Através de algumas sincronicidades, fui dar a uma dieta já existente à algum tempo mas que nunca prestei grande atenção.

Agora, sou fã da dieta paleolítica! Com alguns ajustes baseados no livro do Paul, relativamente ao meu tipo metabólico, rotatividade de alimentos, gestão de stress, etc. tomei a decisão de integrar este estilo de vida durante 2010.

Sinto uma maior calma, esperança e também mais poder pessoal e confiança desde que estou a viver segundo esta maneira. Não estou preocupado sobre tornar-me vegetariano, pois alguns ainda se cuidam pior do que os normais comedores de animais :P

Melhor que a dieta paleolítica, seria mesmo ser Raw Vegan, algo já tornado mainstream nos USA, até com vários famosos que aderiram - Demi Moore, Pierce Brosnan, Alicia Silverstone, Edward Norton, Robin Wiliams, etc. Mas de momento não tenho os recursos nem pessoas conhecidas para embarcar nessa aventura.

2010 é o ano do Paleolítico, de regressar às origens e fazer surgir a força da minha parte mais primal. Tempo de "destruir" mais uns condicionamentos culturais e estar melhor com a Mãe Natureza ;)

Kohinoor

Nova skill a desenvolver prar 2010

2009-12-26T04:41:00.000-08:00

Comunicar de igual para igual, aprender uma linguagem baseada na vida, orientado para o que está vivo em todos nós e para magnificar a experiencia humana. Porra, estou entusiasmado!

Mega Inspiracao!

2009-11-26T03:59:00.000-08:00

Este gajo eh o maior, ponto.

Inspiração

2009-11-14T07:41:00.000-08:00

"Exercice is King, nutrition is Queen. Put them together and you've got a Kingdom!" - Jack Lalanne

Saudade

2009-11-03T23:22:00.000-08:00

Ontem estava no escritório da empresa, na lida diária de estagiário e subitamente surgiu-me um sentimento muita tramado. Saudades!

Veio-me à memória as pessoas que amo, as que amei, as que quero amar, como bem me sinto quando estou com eles. Os momentos bons que já passámos. Os momentos que fantasio passar. Até aqui estava normal. Mas quando meto um fado a tocar... pff inexperado. Lágrimas vieram-me aos olhos. Uma profunda dor e sensação de tristeza e solidão apoderam-se de mim.

"Ó gente da minha terra
Agora é que eu percebi
Esta tristeza que trago
Foi de vós que recebi"

Raios. Porque é que somos tão melancólicos nas nossas tradições!?
Sentia a espiral de tristeza a aumentar cada vez que ouvia a música. Agora não sei como me sentirei. Quero continuar a circular amor na minha vida mas não de uma maneira tão dolorosa. Porra!

Felizmente há diversas fontes onde podemos dirigir o pensamento, a canção da "saudade" do Victor Wooten já é bem mais amorosa.

Enjoy
Kohinoor

Update Krakow

2009-10-09T09:25:00.000-07:00

Aproxima-se o 3o fim de semana desde que me movi para Cracóvia, o que virá aí?
Estas três semanas que passaram têm sido carregadas de experiencias e aprendizagens de vida constantes.
O pior, é que já não voltam!

Sobre esta viagem, queria referir as diferenças, não nas coisas gerais, mas nas pequenas coisas que me fazem sorrir.

Nas discotecas, ao ver isto parti-me a rir. O som é normal, as pessoas também se vestem com aspecto normal, o ambiente é misto... o que me deixa mais pasmado acontece na pista de dança.
Deve ter alguma influência na cultura, TV, sei lá... mas, os gajos a dançar parece que estão numa aula de aeróbica! Não precisam de ácidos nem alcool, a sua maneira natural de dançar é sempre a bombar, Non Stop!!

A minha primeira impressão quando vi isto foi, "Foda-se, qué esta merda?!"
Realmente era muito estranho. Eles saltam, mexem-se todos, braços, ombros, pernas, cabeça. Nem os gajos do BOOM devem ser competição. E depois pegam nas gajas e fazem uns movimentos marados, uma dança com traços de salsa, folclore, sumo...

O pior, é passado 5 minutos estão a suar que nem animais! A circular no meio da pista duma ponta à outra, as camisas de 3 gajos tocaram no meu belo monumento corporal, e lá senti a humidade da criatura.

A minha opinião, é que estão a fazer o papel das mulheres. Se vão para um club para o engate, sejam menos cromos na dança. Deixem ser as gajas a brilhar, elas merecem atenção, ó se merecem.

Repetição - resiliência - força de viver!!

2009-09-22T15:05:00.000-07:00

Hoje veio-me à mente uma grande verdade, daquelas que somos constantemente bombardeados e que corre o risco de ser cliché.

"Repetição é a mãe de todos os ensinamentos."

Estou a exigir desafios a mim que requerem uma aprendizagem acelerada, no entanto para contrariar o que me disseram hoje

"para aprender a falar uma lingua é preciso tempo."

Eu acho que sim e que não. Repetição é o mais essencial. Criar neuroassociações mais rápidas na mente, várias vezes repetidas e reforçadas formando novos caminhos e perspectivas de pensar. Ui, hoje comecei a abrir o livro. Consegui comprar merdas sozinho, pedir indicações, dizer bom dia e adeus. Senti-me bastante orgulhoso. E com esta experiencia vou acomulando os chamados building blocks.

Nota:
Para aprender qualquer coisa e ficar fluente, há que praticar, praticar, praticar e praticar.
Não há pilulas mágicas nem comprimidos azuis ou vermelhos. Se uma pessoa quer crescer nalguma área, a maneira mais rápida é praticar logo, há o risco de dar uns trambulhões mas com isso vêm as grandes lições que nos tiram do local onde estamos.

Estou em Krakow, gosto mais dessa palavra do que a portuguesa Cracóvia, tem mais pinta! Há muitas coisas que quero disfrutar enquanto cá estou e também aproveitar para desenvolver coisas em mim. Competências profissionais, circulo de amigos, de amigas... daquelas sexys ;), estados emocionais, etc. Tudo exige repetição, volto a dizer. Só assim fica. A lingua polaca é de longe a que estou a ter mais dificuldades em aprender. Consigo pronunciar bem algumas palavras, mas para memorizar é que são o delas.

Não são só delas, mas também. Elas são uma motivação a aprender polaco, infelizmente há muita coisa bonita que não sabe português nem inglês. Nisto tenho que me inspirar no Giacomo Casanova que era fluente em 5 línguas.

Se queres viver, do it!
Do widzenia

Atenção Trekkies

2009-09-15T07:55:00.000-07:00

Aquelas aventuras na Voyager, com muitas criaturas diferentes, poderes mentais do Spock, gadjets de teleporte e raios laser podem ser giros. O Kirk pode ser um capitão valente e corajoso... mas não se comportem como ele, as mulheres agradecem...

Cenas do além

2009-09-12T19:49:00.000-07:00

Pois é, sempre que venho à terra acontece sempre algo interessante. Desta foi algo MUITO interessante! OVNIs!!

Vi uma cena muito estranha no ar. Umas estrelas, luzes a piscar de maneira intermitente, movendo-se com que em bando no ar.

23h45, 12.9.2009.
Iamos três num carro pela estrada nacional N18 desde Évora com destino à Azaruja. O CD de Dire Straits tocava bem alto e a conversa ia fluindo.
Olho para o Céu limpo e estrelado, e reparo que há uma densidade de estrelas mais estranha que o normal à nossa frente, e que estavam a piscar com muita frequência. Não podiam ser estrelas normais!! Estavam muito juntas, numa grande mancha no céu, a mover-se e a piscar-Aquilo não era nada normal! Assim que o resto do pessoal reparou, encontámos logo o carro e ficámos a tentar ver o que era aquilo.

Pareciam estrelas, o brilho era forte à mesma e as dimensões também, luzinhas pequenas que pareciam distantes... mas, piscavam; O seu brilho aparecia e desaparecia; Era uma grande densidade de luzes demasiado concentrada; Cada "luz" parecia ter o seu próprio movimento mas movia-se de acordo com o resto das outras estrelas, como um bando de pássaros; Se fossem aviões era muito estranho visto a grande densidade e movimentos aleatórios entre eles. Deu para comparar com um avião que ia a circular também no céu, onde este tinha luz vermelha, e a frequência do pisca era constante. Nas "luzinhas" não era constante.

Era algo deste género:

A massa de luzes continuou a deslocar-se para Este, mudando a sua forma como uma núvem. Passados alguns minutos apenas se via uma mancha clara no fundo do céu, onde se deixou de ver.

A não ser que sejam aqueles patos que migram para o sul durante o inverno e levem uma luz de bicicleta enfiada no bico, não sei o que será aquilo. OVNIs, novas tecnologias militares, ETs, fadas, estrelas mágicas? Sei que não fui o único a ver, por isso exclui qualquer possibilidade de eu ser louco. Vimos nós os três, e passado uns momentos após deixar de ver o fenómeno e metermo-nos na estrada, fomos mandados encostar numa operação stop. Os GNR também tinham visto, bem como alguns condutores que estavam na fila para sobrar o balão!

Tenho pena de não ter uma câmara fotográfica comigo naquela altura, a do meu telemóvel não tira nada de jeito, muito menos para tirar fotos ao céu estrelado. No entanto fica aqui registado a ocorrência para mais tarde, quem sabe...

Se for ETs será quase once in a lifetime! Duvido que se fale nas notícias algo sobre o fenómeno, embora tenho muita curiosidade para saber o que raio será aquilo.

Que beleza

2009-09-10T08:32:00.000-07:00

A música do dia é...

Awesome!

A palavra tem poder

2009-09-02T10:21:00.000-07:00

No problem

2009-08-27T05:25:00.000-07:00

A T-shirt fala por si!

Como formar banda de Metal

2009-08-26T05:01:00.000-07:00

Dicas importantes para quem tem o bichinho do metal dentro de si.

ED's Furry Fucking Guide To Metal!!! - Watch today’s top amazing videos here

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District 9 - O filme

2009-08-23T17:34:00.001-07:00

Estou tipo... wooohhh!! Vi este filme em versão pirata filmado de cinema. Pelo trailer fiquei bastante desejoso de ver, a ponto de ver o filme numa qualidade baixa e legendas em russo, mas valeu o prazer.

Para um fã como eu de ficção científica e jogos ao estilo de Half-Life, este filme vem colocar-se no Hall of Fame. Tem Aliens, conspirações, experiencias sociais, tecnologia avançada, armas aliens, robots, cenas à Matrix, etc.

Para todos desiludidos com o Terminator 4 ou os Transformers... aqui está algo que retoma a esperança da futura qualidade da 7a arte. Este filme está demais! Recomendo.

A vida vai melhorar!

2009-08-19T05:15:00.001-07:00

Canta, canta minha gente
Deixa a tristeza pra lá
Canta forte, canta alto
Que a vida vai melhorar

Cantem o samba de roda
O samba-canção e o samba rasgado
Cantem o samba de breque
O samba moderno e o samba quadrado
Cantem ciranda e frevo
O coco, maxixe, baião e xaxado
Mas não cantem essa moça bonita
Porque ela está com o marido do lado

Quem canta seus males espanta
Lá em cima do morro ou sambando no asfalto
Eu canto o samba-enredo
Um sambinha lento ou um partido alto
Há muito tempo não ouço
O tal do samba sincopado
Só não dá pra cantar mesmo
É vendo o sol nascer quadrado

Assertividade é saudável

2009-08-17T18:01:00.000-07:00

Dogs Attack Two Female Reporters - Watch more Funny Videos

:P
Os animais são giros mas pela cara das jornalistas, não devem estar a achar muita piada.
De nada serve dar ordens verbais aos animais. Muitas pessoas tratam os animais como pessoas membros da família e com a grande afectividade que se gera, tem uma ligação muito forte, mas há que lembrar que eles são animais e os seus intintos e natureza não podem ser ignorados. Se na comunicação que existe entre os humanos as palavras apenas contam 7%, com os cães nem vale o esforço falar. Eles respondem a linguagem corporal, energia e emoções.

Para se resolver uma anomalia não basta somente identificar a patologia e tratar. Se apenas limpo a humidade de uma parede, ela certamente irá aparecer novamente, há que ir à causa. Se fico adoentado não basta tomar o medicamento, há que ir à causa, se não a doença pode voltar. Se o cão está treinado, mas o dono não sabe como lhe pegar, o cão não tem orientação, há que ir à causa e neste caso é a liderança.

Cesar Millan é um homem que me inspira bastante. É um treinador de cães profissional, escritor e tem uma série intitulada "The Dog Whisperer". Uma premissa principal nas suas relações caninas, é que o homem tem de ser um lider calmo e assertivo. O cão tem o instinto de matilha e de ter comportamento submisso perante um lider bom. Caso não sinta essa força, o cão adopta ele o paper de dominador e acontecem coisas parecidas às do video.

São criaturas bastante amorosas e sensíveis, fazem companhia a todos e animam o lar. Podem-nos dar inúmeras lições de vida, a qual saliento ensinar liderança, assertividade e a impor limites, que muitos de nós ainda estão no processo de aprendizagem.

"I rehabilitate dogs. I train people" - Cesar Millan

É bonita e é bonita!

2009-08-16T14:45:00.001-07:00

Entrei para a Biodanza em Abril 2009 e a minha vivencia até agora tem sido fora de série. Restaurei laços afectivos e criei novos. Conheci pessoas giras e muito interessantes. Ouvi música mais feliz e dei mais abraços num dia do que durante uma vida inteira.

Este fim de semana que passou, participei num Workshop proporcionado pela malta da biodanza cujo conteúdo é dedicado aos arquétipos do masculino e feminino.

Foi fantástico. Três dias a comemorar a vida, a entrar em contacto com os meus recursos internos, estimular características mais masculinas que nos dias de hoje estão menos desenvolvidas e reprimidas até, como a sensibilidade, camaradagem e humildade. Para as mulheres foram estimulados traços típicos dos arquétipos femininos, reforçar as suas forças, como a sensualidade, o carinho, a afectividade, o cuidar dos homens, a dar-lhes liberdade e benção quando eles vão à sua jornada.

Qual é homem não ama uma mulher que nos trate assim??!

O meu paradigma mudou mais um pouco, contemplei e fui contemplado, e assim espero continuar a fazer.

IMPORTANTE - Energia e saúde

2009-08-06T17:16:00.000-07:00

Dieta do equilibrio Acido-alcalino, fundada por Dr. Robert O. Young.

Descobri recentemente esta "nova" dieta, faz-me bastante sentido e estou curioso em experimenta-la.

Fascina-me pela sua simplicidade. Ser vegetariano, vegan ou crudivero pode ser positivo para o ambiente, mas a minha principal motivação para desejar seguir estas dietas é puramente egoista, o desejo de ter mais energia e bons alimentos no corpo. O impacto ecológia seria uma mais valia.

Mas estas implicam um conhecimento aprofundado de nutrição, receitas, alimentos estranhos (tofus, seitãs, e tretas do género)...

Uma boa alimentação não pode ser um bicho de 7 cabeças, tem de ser uma coisa simples!
É obvio que implica um conhecimento mínimo dos alimentos e saber selecciona-los. No entanto estou céptico em relação à roda dos alimentos que nos ensinavam na escola. Se a DDR fosse assim tão importante e aqueles alimentos realmente nos deixam bem e saudáveis, como é que há tanta gente a morrer de doenças cardio-vasculares?

Emoções negativas, maus hábitos, etc. Isto tudo faz com que o corpo acomule tensões e zonas ácidas.

Sei lá se é verdade, só sei éque vou experimentar. É daquelas decisões que só tenho a ganhar.
De modo simples, como restaurar equilíbrio no corpo:

- Bebendo muita água (mínimo 1,5L por dia)
- Ingerindo mais alimentos alcalinos (ácidos também se comem, o objectivo é equilíbrio)

(Lista de alimentos http://www.balance-ph-diet.com/acid_alkaline_food_chart.html)

- Fazer exercício físico (pelo menos aquecimento aeróbico para activar circulação sanguínea)
- Tomar mais bebidas verdes
- Viver com honestidade, integridade e alegria (negação, vitimização e mágoa só irão produzir dor e aumentar a acidez no corpo)

Acima de tudo, deve-se fazer aquilo que o corpo sentir fazer melhor.
Cuida bem dele, e ele cuida bem de ti.

This is just a ride

2009-08-02T03:37:00.001-07:00

Time to bring back the dead

2009-07-21T13:34:00.000-07:00

Vasculhando o site de David Icke ( http://www.davidicke.com/ ), encontrei referência a um filme que adorei.

O clube dos poetas mortos.

Tem mensagens super importantes para pessoas que amam a liberdade!
Kohinoor

Pussification of the American Male

2009-07-16T08:50:00.001-07:00

"I define masculinity as that part of a man that equips him to survive as an individual, clan, and species. Without this masculine energy we would have all become extinct eons ago. Masculinity empowers a man to create and produce. It also empowers him provide for and protect those who are important to him. These aspects of masculinity include strength, discipline, courage, passion, persistence, and integrity."

Em "No More More Mr. Nice Guy"

Estou a ler este livro. Está a ser muito revelador.

Deixar de ser "nice guy" não é passar de conas a cabrão. Acho que as mensagens do livro são indicadas a todo o tipo de homem.

Atingir o estado de homem integrado saudável é o objectivo do livro. É um gajo que:

- Gosta dele tal como é;
- Assume responsabilidade por satisfazer as suas necessidades;
- Está confortável com a sua masculinidade e sexualidade;
- Tem integridade. Faz o que é correcto, não o que apetece;
- É claro, directo, e expressa os seus sentimentos
etc

Cada vez há mais "nice guys", fracos, submissos, tentar agradar a outros principalmente as mulheres, vivem reprimidos, etc. e acho boa ideia haver informação que ajude a abrir os olhos ao pessoal.

Sobre os "nice guys":

Basicamente, a pessoa opera de acordo com o seguinte paradigma

"SE eu conseguir esconder as minhas falhas e tornar-me no que penso que os outros querem que eu seja, ENTÃO eu serei amado, terei as minhas necessidades satisfeitas, e viverei uma vida sem problemas."

Este padrão é altamente inficaz e no entanto, quando alguém com mentalidade à "nice guy" não tem o que quer, tenta fazer mais do mesmo, tentando com mais força, esperando resultados diferentes.

Wake up man! Já não se fazem homens como antigamente... cumprimentos ao Carlin!

Another journey

2009-07-14T04:50:00.000-07:00

Entrei nos 25. Sinto que embarquei numa jornada com o Shackleton rumo ao desconhecido.
Arrependido? Raios, não! Carpe diem!!

"MEN WANTED FOR HAZARDOUS JOURNEY. LOW WAGES, BITTER COLD, LONG HOURS OF COMPLETE DARKNESS. SAFE RETURN DOUBTFUL. HONOUR AND RECOGNITION IN EVENT OF SUCCESS.
Ernest Shackleton, Antarctic explorer (1874-1922)

The advertisement above, placed in a London newspaper in 1912, inspired nearly 5,000 replies."

Um trio divinal em Lisboa

2009-07-13T05:21:00.000-07:00

Victor Wooten... (MEGA vénia)
Marcus Miller (idém)
Stanley Clarke (até me deito ao chão)!!

A minha criança interior desatou a chorar de felicidade.

Este trio de virtuosos vai dar um concerto em Oeiras dia 24 de Julho... Foudasse! Mas o que é isto?! Eu não mereço tanto!! Ahahah

Quando estive no baixo eléctrico, comecei com coisas modestas. Tocava aquelas musiquitas de bandas rock e pop do tipo Offspring e Greenday, coisa que até a minha avó consegue fazer a dormir. Mas quando comecei a ganhar mais paixão pelo instrumento, pela música, houve uma transição para Red Hot Chili Peppers, Prime, Jaco Pastorius, alguns blues... e eventualmente comecei a enverdar por técnicas mais state of the art. Fui inevitavelmente parar a estes três grandes marcos - Victor Wooten, Stanley Clarke e Marcus Miller.

Consegui agarrar algumas coisas deles, fiquei super apaixonado pela enorme criatividade e inovação! Uma coisa tão estranha, e ao mesmo tempo tão bela. Os sentimentos e groove atingiam patamares de prazer e extase... ui... "Better than sex"

Eventualmente afastei-me desta área, quando vim para Lisboa os vizinhos reclamavam com o barulho, então só tocava aos fins de semana quando ia à terra. Gradualmente deixei de pegar no baixo, entretanto surgiu a bateria, entre outras coisas...

Ver agora este anúncio de concerto trouxe-me uma saudade enorme, felicidade, mas também melancolia com as memórias do início da minha adolescência.

Without further ado, the god, the man, the legend, Victor Wooten!!

Spreading the word

2009-07-10T16:14:00.000-07:00

Love yourself and others, be honest with yourself, respect yourself, be kind and charming, accept your desires and needs, have fun!

What a devil ;)

Castração da liberdade - Donde vem o dinheiro?

2009-07-09T18:26:00.000-07:00

O dinheiro é uma forma de energia presente no mundo, quando não está em movimento e a crescer livremente afecta todos. Este vídeo é o primeiro de 5 vídeos que explica de forma clara e animada a origem do dinheiro, como ele evoluiu, as causas para as depressões económicas, as crises, etc.

“If we could just find out who's in charge, we could kill him”
George Carlin

;P

Relações e necessidades básicas

2009-07-07T16:19:00.000-07:00

Ok, então como satisfaço uma mulher? Como mantenho uma relação boa? Como mantenho uma relação estável e duradoura?

Todos nós temos necessidades. Isso é um pressuposto que considero verdade. As relações surgem para satisfazer necessidades.

Que necessidades são essas?

Tony Robbins resumiu em 6 necessidades básicas humanas.
Para uma relação ser boa, pelo menos 2 ou 3 necessidades têm de ser satisfeitas em ambas as partes.
Caso se consiga satisfazer as 6, a relação é "legendary"!

1- Certeza e segurança. A relação está com boa fundação, sabem que o parceiro está certo que não abandona, que está lá para o que der e vier.

2- Variedade. A relação tem paixão, tem surpresas. Há coisas inexperadas a surgir, não há aborrecimento.

3- Importância e significado. Ele faz ela sentir-se especial, e ela faz ele sentir-se especial. Únicos.

4- Ligação, conexão, amor. Amam-se um ao outro. Têm uma ligação um com o outro real. Boa comunicação e demonstrações de amor.

5- Crescimento. Cada um sente que está a crescer na relação, estão a amadurecer, a aprender coisas, maior crescimento.

6- Contribuição. Quando as suas necessidades são satisfeitas, surge a necessidade de contribuir, de satisfazer necessidades para além da relação. Ter crianças, espalhar felicidade, ajudar outros, etc.

São estas as 6 necessidades que tem de estar satisfeitas nos dois elementos na relação. De acordo com o Robbins, as relações legendárias, são quando um tenta satisfazer as necessidades do outro em primeiro lugar. Há partilha (concordo), mas afirma que as necessidades do outro ou outra têm de ser satisfeitas primeiro que as minhas...

Aqui torço o nariz. Acredito que este papel é importante em casamentos. Aí já têm o compromisso feito, portanto têm que cumprir... estão tramados :P

Acredito que só se é realmente feliz quando se têm as próprias necessidades satisfeitas, só a partir daí se poderá dar realmente sem se pedir nada em troca e crescer juntos, em interdependência.

Outro expert em relações, mais inclinado para a área das quecas, o David Shade, também refere uma lista de necessidades que têm de ser satisfeitas, em particular do homem satisfazendo a mulher, para que a relação seja do best. Considera que o não cumprimento de uma destas necessidades é a origem de diversos problemas tal com traições, mentiras, carências, inseguranças, entre outras coisas não muito bonitas.

Necessidades essas são:

1. Fazer a mulher sentir-se apreciada por quem ela é, sentir-se única e especial. (Esta parece a 3a necessidade do Robbins)

2. Criar uma ligação emocional íntima profunda com a mulher, uma partilha e confiança forte. (4a necessidade do Robbins)

3. Faze-la sentir-se feminina, bonita, sexy. Quando a mulher está mais feminina o homem sente-se mais homem. Hmm bela polaridade, cria tesão... perdão, queria dizer atracção!!

4. Ter sexo apaixonante. Faze-la satisfeita. Seduzi-la, provoca-la, deixa-la a delirar e a desejar mais e mais, constantemente.

E pronto, ao estar numa relação com estas necessidades preenchidas, estão vocês numa relação espectacular onde cada um ganha imenso! Andam com um sorriso parvo na cara constantemente, uma calor no coração, orgulho em ser homem (ou mulher), e uma vida repleta de brincadeira, criatividade e óptimas sensações. ;)

Confudido

2009-07-07T07:23:00.000-07:00

O verdadeiro amor não tem barreiras.
Kohinoor, with the blues

Exemplo de genialidade... ou loucura?!

2009-07-02T17:00:00.000-07:00

New Wearable Feedbags Let Americans Eat More, Move Less

Acho que voto na loucura... :P

Aih...
O processo digestivo consegue ser das experiências que dá mais prazer na vida. Desde sentir a fome, à concepção da comida. Ao cheiro a provocar o nariz. Quando finalmente se compoe o prato, temos à nossa frente uma obra de arte, obra essa que vai contribuir para a nossa vida, vai fazer parte de nós.
Ao momento da primeira garfada vem a curiosidade para saber o final, é difícil abrandar o garfo de trazer a comida à boca.

Um momento sem palavras. Só sensações.

A língua começa a mexer, os dentes a triturar. A saliva a circular. É uma inundação de sabores, de memórias, de satisfações e prazeres do passado, agora.
É a melhor comida que já provei na vida, e no entanto não tem nada de especial em relação a outra. Uma simples pêra. Verde. Fresca. Suculenta. Cortada às fatias dispersas no prato, formando uma figura engraçada.

Engulir. A vitória merecida, após a persistente batalha de transformar o rígido em suave e delicioso. Traz com ele uma sensação de vazio, uma angústia que aliada ao desejo existente e ao sabor hipnótico da fruta, originam uma concentração total na vida. Um profundo sentimento de amor, amor real. Eu amo esta comida. Chamem-lhe amor, paixão, tesão... sei que me faz sentir muito bem. Adorei.

A beleza que abunda nas coisas mais simples não pára de me surpreender.

Kohinoor

Limpar um país num dia

2009-07-01T16:01:00.000-07:00

No dia 03 de Maio de 2008, 50.000 voluntários limparam mais de 10 mil toneladas de lixo deixando a Estônia totalmente limpa.
Acho que é uma óptima iniciativa, que conta com a contribuição de quase o país inteiro para a sua melhoria.

Se esta campanha se espalhasse por outros países (de preferência em Portugal!) seria um prazer caminhar pelas ruas e apreciar a cidade como ela foi feita para ser apreciada.
Melhor, se tivesse o slogan "O povo unido, jamais será vencido" daria uma sensação de poder às pessoas. Teria impacto semelhante ao "Yes we can" do Obama!

Kohinoor
Taking out the trash

Este vídeo deve ter influências na Biodanza...

2009-06-30T15:08:00.000-07:00

Aquele Abraço [[[]]
Kohinoor

Navegar é Preciso

2009-06-26T06:00:00.000-07:00

Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".

Quero para mim o espírito [d]esta frase,
transformada a forma para a casar como eu sou:

Viver não é necessário; o que é necessário é criar.
Não conto gozar a minha vida; nem em gozá-la penso.
Só quero torná-la grande,
ainda que para isso tenha de ser o meu corpo
e a (minha alma) a lenha desse fogo.

Só quero torná-la de toda a humanidade;
ainda que para isso tenha de a perder como minha.
Cada vez mais assim penso.

Cada vez mais ponho da essência anímica do meu sangue
o propósito impessoal de engrandecer a pátria e contribuir
para a evolução da humanidade.

É a forma que em mim tomou o misticismo da nossa Raça.

Fernando Pessoa

I love this game!

2009-06-18T03:12:00.000-07:00

8-)

I want It all

2009-06-12T00:38:00.000-07:00

Esta sexta feira sinto-me particularmente ambicioso.
Trabalhos, diversão, desporto, leituras, amor, festas, natureza, jogos, etc, etc.
Há uma grande vastidão de coisas para experimentar e viver, mas mesmo assim...

I want it All!

I'm a man with a one track mind
So much to do in one lifetime (people do you hear me)
Not a man for compromise and where's and why's and living lies
So I'm living it all, yes I'm living it all

BTW, bons Santos Populares a todos.
Kohinoor

Energia a partir de água salgada

2009-06-11T10:52:00.000-07:00

Vi uma reportagem muito interessante sobre uma descoberta que pode trazer grandes mudanças para a sociedade. Um cientista descobriu uma maneira de criar fogo a partir de água salgada.
Após ver a reportagem fiquei entusiasmado, mas depois apareceram as dúvidas.
Será que vai dar em alguma coisa? Poderá trazer consequencias positivas? Será que vai ser ignorada e apagada ou como as outras centenas de invenções fantásticas que já ocorreram, ou irá realmente originar mudanças?

Como reagirá o mercado a este produto? Que empresas poderão surgir, que empresas e corporações serão afectadas? O que acontecerá às energias actuais?

Um dos princípios fundamentais da vida, é que tudo morre, tudo desaparece.
Eu não tenho problemas com o desapego, agora as companhias petrolíferas e gente poderosa que esteja muito agarrado à sua fonte de rendimento "oficial", pode não querer abrir a mão a uma energia da concorrencia que é abundante e barata.

Está aqui a dita cuja.

WebIslam

Uma coisa é certa, a Mãe Natureza merece mesmo muito respeito!

É claro que este tema deixa a imaginação a fluir...
E se isto funcionar com o xixi? Como seriam os postos de abastecimento do futuro? As bombas seriam automáticas e ligadas às casas de banho?...

Será que iriam fechar as praias, ou passar multas a quem se aliviasse na água?
Ou mais catastrófico, será que queimariam o oceano inteiro e o inferno instauravasse na Terra, com um grande mar de chamas, e passariam a haver dois sois?
Uhhh, estiquei-me :P

Kohinoor out.

Vida de macaco...

2009-06-10T03:55:00.001-07:00

You are the light

2009-06-07T06:28:00.000-07:00

Robert Happe está em Portugal durante esta semana para workshops e palestras.
Tem mensagens muito bonitas e inspiradoras.

Kohinoor
Peace and Love!

Keep moving forward

2009-06-05T03:46:00.000-07:00

Pumping iron

2009-05-31T15:42:00.000-07:00

Com bilhetes de avião já comprados, o compromisso está oficializado. A jornada por terras polacas está inserido no meu percurso de vida. Há muita coisa que quero descobrir e explorar por lá, e certamente serão dignas de vários posts e diários. Um livro ou filmes por enquanto não estão nos planos, mas quem sabe onde irei parar.

Mas como o momento presente é o mais importante que tenho, dedico-o à meta mais importante agora:

Concluir o mestrado até final de Julho de 2009.

É um periodo relativamente apertadinho, mas se investir energia e tempo, os benefícios são fantásticos. Portanto, com esta meta em mente, e a sweet Cracóvia no futuro, vou malhando, lutando e crescendo, estando mais próximo dos meus sonhos, um dia de cada vez.

See you in Cracow

2009-05-26T16:38:00.000-07:00

Pois... estou sem palavras...
Queria falar sobre a Polónia mas fica para outro post.

sobre uma dança muito famosa que foi lá inventada...

Fiz uma breve pesquisa sobre esse belo país, e descobri que lá foi inventada uma dança muito famosa. A partir daí continuei a procurar e encontrei esta página com um vídeo que me deixou muuuuito impressionado.

http://www.uspoledance.com/

Pff sou tão fácil!!

Ok, deixando a emoção pousar, porque falo eu nisto?
Não consegui o estágio para a Áustria que me candidatei e Março, era preciso uma média bem elevada e outro candidato que certamente se dedicou mais a isso que eu, o mereceu.

Ouvi dizer que devemos apontar para a Lua, pois se falharmos sempre podemos acertar numa estrela.

E assim o fiz. Continuei a dedicar-me ao curso, a aprender Alemão, a ter esperança, e a fazer vizitas frequentes ao responsável pelos estágios. Houve alturas que a motivação vacilou e o foco dispersou, mas conseguia retomar o caminho usando vários recursos.
Dor, prazer, coaching, inteligencia emocional, amigos, promessas, etc etc.

Hoje recebi um email vindo da Polónia para tratar de questões relativas à habitação e outras condições. Foi o elemento que faltava para ter a certeza.

"Success is my only m*********n option, failure's not"

"See you in Cracow" :)

Felizmente há abundância!!

2009-05-22T18:28:00.000-07:00

“Just think of how stupid the average person is, and then realize half of them are even stupider!”

Nada muda!?

2009-05-18T06:57:00.000-07:00

"Dear Political Activists,

All your chanting, marching, voting picketing boycotting and letter-writing will not change a thing; you will never right the wrongs of this world. The only thing your activity will accomplish is to make some of you feel better. Such activity makes powerless people feel useful, and provides them the illusion that they're making a difference.

But it doesn't work. Nothing changes.
The powerful keep the power. That's why they're called the powerful.

This is similar to the peoples belief that love can overcome everything, that it has some special power.
It doesn't. Except one on one.

One on one, love is incredibly powerful. It is a beautiful thing. But if love had any power to change the world, it would have prevailed by now. Love can't change the world. It's nice. It's pleasant. It's better than hate. But it has no special power over things. It just feels good. Love yourself, find another person to love and feel good.

Love, George."

in "When will Jesus bring the pork chops" de George Carlin

O poder do sentir

2009-05-13T07:44:00.000-07:00

"E há aqueles que têm a verdade dentro de si, mas não a dizem por palavras.
E é no seio destes que o espírito habita em silêncio rítmico." - Khalil Gibran

Weird science

2009-05-11T06:22:00.000-07:00

A busca pela perfeição leva a actos de loucura... watch out!

Criar um mundo melhor, in your car!

2009-05-02T15:03:00.000-07:00

See more funny videos and funny pictures at CollegeHumor.

You are OUTSTANDING!!!

Aprender e estudar... é bom!

2009-04-28T08:07:00.000-07:00

Hoje paguei a um técnico 50€ de arranjo da máquina de lavar roupa.
Ele veio a casa, viu a máquina, olhou para a máquina com a sua experiencia, e procedeu a substituir uma peça. Era o condensador de corrente eléctrica que tinha rebentado, uma pequena peça cilindrica de encaixe que tinha partes rebentadas, já com uma substancia pastosa a sair. Eu agradeci, fiquei-lhe com o contacto, e ele lá foi embora.
Mas tarde passei a uma loja de electronica e fui comprar pilhas para o telefone. Aproveitei para perguntar se tinham condensadores, e quanto custava.
Tinham os ditos, e custavam à volta de 2 a 3 Euros, consoante a voltagem...

Eu respondi, "Humm obrigado", mas ia saindo um "Já me foderam!".
Fiquei com a grande sensação de "Porra, uma treta dessas também eu consigo fazer e até cobrava menos!"

Lição a aprender:

Observar atentamente todas as peças antes, com espirito curioso e analista
Mantém a mente aberta para as pequenas coisas
Aprender abre muitas portas, facilita o alcançar de soluções de coisas simples e complexas, trás felicidade e abundância!

Se eu quisesse substituir todas as peças da máquina provavelmente acabariam por me cobrar um valor 300% acima do seu valor de venda, caso contrário compraria uma máquina peça por peça.
Qualquer dia dedico-me a estas brincadeiras electrónicas e faço como antigamente se faziam com as motas. Iam à sucata, pegavam em peças soltas de Casal Boss, DTs e Famel Zundap, e faziam belas obras de arte. Fixe era por a roupa a lavar numa máquina com escape de rendimento, nem precisava de a estender para secar!!

Good boy in the living room, Bad boy in the Bedroom

2009-04-21T15:58:00.001-07:00

Há paradoxos fantásticos não há?!

Uma perspectiva diferente...

2009-04-01T07:19:00.000-07:00

Watch POV: Hot Girl and more funny videos on CollegeHumor

Man up dude!
Ahahah

WOOOOWWW!!!!!

2009-03-15T17:03:00.000-07:00

Acabei de chegar de uma Workshop de desenvolvimento pessoal e motivação, a "Trata a vida por tu", TVTU, da "We Create"... e ainda tou ca pica toda!!!
AAahhhhhhh!!!! Life will never be the same!!!!

Foi pular como loucos, foi abraçar como se amasse profundamente, foi chorar baba e ranho, rir à parva que nem crianças.
500 pessoas reunidas para se dedicarem a si próprias, ao seu mundo, ao nosso mundo. Voluntarios, gestores, directores, empreendedores... a freakalhada espiritual/intelectual nacional quase toda reunida. E as sincronicidades e insights, a energia que eu e outros ganharam!??? Fónix! Foi uma comemoração à vida, onde novos e velhos, gente de todo o tipo e feitio entrou em contacto e comunhão, limparam-se feridas do passado e definiram-se valores pessoais.

Paz Amor Festejos Abraços Gritos e lá mais outras coisas maradas, mas que todos adoramos. Até cócegas carago!!

Obrigado por leres isto pá!! :D

Jack Lalanne, Ich kann!!

2009-03-09T16:30:00.001-07:00

Uff estou no relax, experimentei um Yoga de 1h30, onde sofri mais que no treino de Krav Maga, mas esta sensação final de tranquilidade e bem estar vale a pena passar pelo sofrimento. Aproveitando o momento dedicado ao físico, estive a ver alguns videos do entusiasmante Jack Lalanne no youtube.

Este homem já cá anda à 94 anos e parece mais novo que um homem de 50 anos.
Podemos ser como ele quando formos velhotes. Ter uma alimentação saudável, estilo de vida positivo e bons hábitos de exercício bastam para conseguirmos aproveitar mais uns anos de vida!

"You are the handicap you must face,
You are the one who must choose your place,
You must say where you want to go,
How much you will study the truth to know.
God has equipped you for life, but He
Lets you decide what you want to be."

Tudo o que temos é o agora. É agora que tomamos decisões. É agora que criamos planos. É agora que seguimos esses planos. Para um dia estarmos aqui e agora, como queremos estar. Nunca é tarde demais, semeiem agora para colher depois.

Cuida de ti, o teu corpo é a tua melhor máquina!

"Caçar Mulheres" para tótós

2009-03-05T04:30:00.000-08:00

Isto é bem divertido e interessante, desde que cumpram a regra de ouro das relações:

"Faz aos outros o que gostarias que fizessem a ti"

I can see clearly now

2009-02-27T06:10:00.000-08:00

Até que enfim! Tão bom que é ter um desejo forte e lutar para o alcançar.

Eu sei o que tenho de fazer, que obstáculos ultrapassar, que decisões tomar...
Sinto-me bastante ambicioso. Coisas que tenho de criar, de aprender, de dominar.
Não será fácil, mas será necessário.
Tenho recursos para isso, tempo e paixão. Tudo depende agora da concentração e persistência.

Poderei não conseguir, poderá ser somente um sonho, uma ilusão temporária,
sinto o medo de falhar, de estar a remar para um destino inexistente... mas o vento
bate forte nas velas. Sei onde quero ir, e esse desejo é mais forte que as forças do medo.

É melhor ter um destino, uma rota, do que ficar à deriva sem remar.

Estagiar na terra natal de Mozart, Freud, Strauss e Klimt!! Uii
Até tenho uma vida passada na Austria, será como voltar às origens.

E agora, Back to work :)

Life isn't measured in minutes, but in moments

2009-02-22T20:06:00.000-08:00

Nao sei se foi da companhia, do vinho ou da droga... mas sinto-me divino.

Este fim de semana foi um dos melhores que já vivi.
Começou bem, com o resultado bem positivo da melhoria de nota de um exame. Tinha agendado ficar a trabalhar na tese durante o fim de semana, seria algo bem hermitico...
Mas o estado de satisfação levou-me o pensamento a alterar os planos e dizer "Que se foda!". Fui para o Alentejo.

O coração levou-me a estar com familia próxima, familia afastada, com amigos de longa data, e amigos novos, com gente que aquece coração. Aconteceram coisas boas, más, doces, amargas. Fecharam-se algumas portas, mas janelas se abriram.

Agora ao chegar à quinta, páro o carro junto à casa e fico parado, como que hipnotizado. Dou por mim a deliciar-me num dos quadros mais fantásticos que existe, criado por um dos melhores artistas do mundo, Deus. O céu estava claro, sem núvens. Como enorme é a diferença com o céu Lisboeta!

Ali estava eu sentado no meu carro, tudo silencioso no exterior, luzes da rua apagadas, apenas o brilho das estrelas e do rádio do carro iluminavam o meu momento.

Umas estrelas brilhavam juntas, como se estivessem numa dança especial, outras dançavam sozinhas, e eram fantasticas. Olhei para o cão,estava empoleirado na rede do canil. Senti inveja dele, poder observar o céu assim estrelado todas as noites. Não sentia preocupações, nem planos para futuro, apenas desejos momentãneos. Sentia-me vivo!

O ambiente era mágico. Foi dos mais curtos, mas daqueles que dura uma eternidade. Dei por mim com a cabeça encostada ao couro do volante, a saborear a paz do campo Alentejano, a tranquilidade. Ao olhar para o infinito, senti uma enormear gratidão por estar aqui, por conseguir sentir, cheirar, olhar. O pensar porque estou aqui, porque vim à Terra simplesmente cessou. Desapareceu. Apenas conseguia sentir o fresco da noite, a intimidade do céu comigo. Um dia estive com ele, e outro dia lá voltarei, para junto de outras estrelas.

Como som de fundo, tinha um CD de Tool no rádio. O volume estava a mais de meio gás, quase que acordava a malta, mas passava por mim como se o som do vento se tratasse.
Mas eu estava a cantar. Nunca tinha lido as letras, não sabia o que cantava, mas estava a dizer as palavras na exactidão. Enquando estava neste transe, a entregar-me à musica e ao momento, passam duas estrelas cadentes por entre as outras, no início e a meio de uma música.

No preciso momento da 2a estrela circulante, as palavra proferidas pela minha boca eram "All this pain is an illusion."

Bolas, acertou mesmo na mouche. E o problema que havia naquele momento, é que não estava a sentir problema nenhum! Só me deixou mais feliz por estar ali, e a amar cada vez mais uma grande cidade Alentejana, onde por mais pequena que esteja a ficar, mais fascinante se torna, e uma banda que me surpreende todos os dias.

Tool - Parabola

We barely remember who or what came before this precious moment,
We are Choosing to be here, right now. Hold on, stay inside...
This hoooooly realityy, this hoooooly experience.
Choosing to be here in...
This body. This body holding me. Be my reminder here that I am not alone in
This body, this body holding me, feeling eternal all this pain is an illusion.

Aliiiiive!

In this hoooooly reality, in this hoooooly experience. Choosing to be here in...
This body. This body holding me. Be my reminder here that I am not alone in
This body, this body holding me, feeling eternal all this pain is an illusion...

Twirling round with this familiar parable.
Spinning, weaving round each new experience.
Recognize this as a holy gift and, celebrate this
(chance to beeeeee alive and breathing 2x)

This body holding me reminds me of my own mortality.
Embrace this moment. Remember. we are eternal.
all this pain is an illusion.

Seis meses para viver

2009-02-20T08:16:00.000-08:00

"Eis aqui uma outra pergunta de estabelecimento de metas que reflete
seus verdadeiros valores. Imagine que você procura um médico para fazer um check-up completo. Dias depois, seu médico lhe telefona e diz:

"Tenho uma notícia boa e uma ruim. A boa é que, nos próximos seis meses, você terá a vida mais saudável e mais cheia de energia que jamais poderia imaginar. A ruim é que, ao cabo de 180 dias, você cairá morto por causa de uma doença incurável."

Se você ficasse sabendo, hoje, que só tinha mais seis meses de vida,
- Como passaria seus últimos meses na Terra?
- Com quem passaria esse tempo?
- Aonde iria?
- O que tentaria concluir?
- Que coisas faria menos ou passaria a fazer mais?

Ao fazer a si mesmo estas perguntas, o que vier à sua mente será um reflexo de seus verdadeiros valores. Sua resposta quase sempre incluirá as pessoas mais importantes de sua vida. Muito poucas pessoas nesta situação responderiam: "Bem, acho que gostaria de voltar ao escritório para responder a alguns telefonemas.""

Brian Tracy in Metas

Prenda para as companheiras

2009-02-19T17:23:00.000-08:00

Homens, estão fartos de ter a namorada queixar-se de vocês passarem muito tempo frente à consola ou ao computador?
Querem que isso passe?

Uma alternativa é largarem a máquina e começar a fazer coisas melhores...
Mas caso estejam em estado terminal, e o jogo for um vício mais forte que a relação com a princesa, o vosso estimado Kohinoor arranjou a solução!

O dia dos namorados já passou, mas as prendas dão-se quando há amor e isso não precisa de ter um dia marcado para haver.

Ofereçam-lhe este jogo, o Dance Dance Revolution.

Poucas resistem a um divertido desafio de dança!! Ficam logo a curtir o aparelhómetro, páram com as queixas, e até fazem um exercício físico extra. :)

Kohinoor,
Sempre a contribuir para o bem estar da malta :P

Review do Livro "Way of the Superior Man"

2009-02-18T12:02:00.000-08:00

Qual é o caminho do homem superior? O que é o homem superior?
Como posso melhorar a minha vida ao saber esta informação?

Estas foram algumas perguntas que me levaram a pegar no "Way of the Superior Man", de David Deida. Já tinha visto recomendações em diversos sitios, e um conjundo de sincronicidades influenciaram-me para o ler.

O livro é basicamente um guia orientado para homens para dominarem os desafios das mulheres, do trabalho e do desejo sexual. Tem dicas, práticas corporais, disciplinas, conceitos e pontos de vista interessantes. É um livro bastante aberto para a espiritualidade, baseia-se em valores nobres, e foca-se principalmente em como aceitar o nosso lado masculino e desenvolve-lo, de uma maneira saudável e construtiva.

Qual é então o caminho do "homem superior"? É o da dádiva. O homem superior é aquele que dá, que se entrega, a si, às suas dádivas e criações, aos seus desejos. Dá-os ao mundo, à sua mulher, com o propósito de magnificar o amor, a profundidade do seu ser, e crescerem e florescerem em amor.

O autor faz a distinção dos Homens em 3 fases:

1a fase - O Homem está numa fase de cultivo próprio, começa a trabalhar para si próprio, a ganhar dinheiro, a ter relações, para satisfação pessoal. Ele pensa: "Se eu trabalhar mais, eu ganho mais!".

2a fase - O homem atinge um patamar onde está mais maturo. Dedica-se a si e à sua familia, à comunidade e ao mundo que o rodeia, começa a cooperar e a partilhar. É bastante independente, e procura o equilibrio da sua energia interior. Mas esta fase é um patamar intermédio do crescimento da pessoa. Há igualdade mas há pouca intimidade e paixão, homens muito sensíveis são fracos demais e ambiguos para se confiar, e mulheres macho são demasiado emocionalmente reservadas para se amar.

3a fase - a que o autor diz ser do "Homem superior", é onde o homem tem consciencia que tudo é mudança. Tudo o que ele cria irá desaparecer. As relações que se envolve, as pessoas, os negócios, a arte que faz, tudo irá morrer. E sabendo isto, o homem não deixa de dar. Ele está presente, sente a mudança a ocorrer à sua volta em cada momento, e dá a sua dádiva profunda, para aumentar o amor na sua vida e no mundo. Mesmo que ninguém aceite o que ele tem para dar, ele não deixa de dar e partilhar.

Masculino e Feminino, yin e yang

O autor associa masculino à consciencia, ao observador, àquilo que não muda. O masculino deseja a liberdade, a remoção de barreiras, de limites, atingir a perfeição.

O feminino é tudo o que muda. É o fluxo de pensamentos, é as trovoadas, é o céu azul. O desejo feminino é preencher-se, ficar cheia de amor.

"The "mission" or the search for freedom is the priority of the masculine, whereas the search for love is the priority of the feminine. This is why people with masculine essences would rather watch a football game or boxing match on TV than a love story."

Todos nós temos um lado masculino e um lado feminino. Um deles deverá estar mais desenvolvido que outro. Todos nós observamos o mundo, observamos os nossos pensamentos, as sensações, o nosso corpo, as modas, o tempo, a politica, os humores, as relações, o trabalho, os deveres. Tudo o que nos rodeia está em constante mudança, e a maneira como lidamos com isso, é como lidamos com feminino.

A evolução das relações

O autor distingue a evolução pelas três fases

Relações de 1a fase - Uma relação rígida, onde o casal assemelha-se a um casal dos anos 50. O homem é macho, bruto e abusador, e a mulher é submissa, uma escrava que não tem coragem para se impor. Há uma grande co-dependência entre ambos e forte desejo sexual. O homem assume o seu papel masculino e a mulher o seu feminino, mas relacionam-se pelo medo.

Relações de 2a fase - Há igualdade, independencia, compreensão, diálogo, amor... o homem dedica-se a criar valor para si, para a familia e comunidade, mas não há atracção sexual nem verdadeira intimidade. O homem reprime os seus desejos sexuais, não "devora" a mulher como deve ser. É portanto um bom elemento para a sociedade e o mundo, onde aceita o seu lado feminino, ou no caso da mulher o lado masculino, mas não criam muita tusa e paixão. Parecem dois amigos do que dois amantes.

Relações de 3a fase - Bem, nesta fase é semelhante à primeira onde ambos aceitam os seus lados, e dedicam-se às suas prioridades. Nesta fase há entrega, há liberdade, devoção. É uma energia que cura. Os parceiros estão polarizados. O homem assume o seu lado masculino, dedica-se a um propósito, amando do fundo do coração e entregando-se à sua mulher.

A mulher, ao sentir a força masculina no homem, confia nele, entregando-se e permite que o feminino nela floresça. Assim é criada uma relação com polaridade, orientada para o amor e liberdade. Enquanto o homem for masculino e agir por amor, a mulher permite descançar e libertar o feminino em si.

Numa relação homem e mulher (ou homem-homem, ou mulher-mulher), para que haja atracção sexual, é necessário haver uma polaridade, um elemento assumir o papel masculino, e o outro o feminino.

Tem de haver um devorador e uma devorada, como canta o Djavan :P

E quando as mulheres ficam difíceis de aguentar?

"The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self."

A relação que o homem tem com o mundo é semelhante à relação que tem com as mulheres. O mundo e as mulheres estão constantemente a proporcionar desafios aos homens, e é através de desafios que se desenvolve o lado masculino.

Temos de nos sentir gratos e oferecer as nossas dádivas por amor, aceitar com um sorriso na cara os desafios que nos deparam. São tudo oportunindades para crescer.

Para quem é este livro? É para pessoas interessadas em crescimento pessoal e espiritual, que tenham atingido igualdade e respeito pelos outros.
Não aceito o conteúdo como verdade absoluta, há partes do livro que levariam umas melhorias, mas no geral a ideia que quer transmitir é muito útil para ver-mos o mundo de um ponto de vista mais claro.

"Love is openness, through and through. Andtrue spirituality is the practice of love, the practice of openness." David Deida

Lateralus, arte ao mais alto nível

2009-02-17T17:16:00.000-08:00

Musica, imagem, matemática, sabedoria, espiritualidade, emoção, dinâmicas, antecipação... Sexo é uma das coisas mais deliciosas na vida, mas há outras que também não ficam longe...

Esta seqüência foi descrita por Fibonacci para descrever o crescimento de uma população de coelhos.

Por vezes as coincidencias são como os coelhos. Embora o mais provável de dizer seja "Aqui há gato...". Bolas, por vezes fico frustrado por não continuar as pistas, seguir o white rabbit e cair no País da Fantasia...
É uma espiral evolutiva... mas a mente precisa de se reajustar aos outros corpos. Forçar o contrario seria como um pássaro querer voar tendo uma asa partida.
Mais batalhas e oportunidades virão.

"Over thinking, Over analyzing
Separates the body from the mind

Withering my intuition,
leaving opportunities behind"

Auto-motivação, powered by Benjamin Franklin

2009-02-13T17:17:00.000-08:00

Ahh sexta feira 13. Tive azar, não me saiu o euromilhões... se tivesse jogado talvez teria mais sorte.

O número 13 recordou-me Benjamin Franklin. Um homem que deixou uma obra vasta no mundo, é um bom exemplo de pessoa altamente produtiva e eficaz. Diligente, sábio, e multifacetado, a sua vida traz certamente muitos ensinamentos para quem busca evolução e desenvolvimento pessoal.

Para quem não conhece, participou na Declaração da Independência dos EUA, e quem costuma andar com muito papel na carteira deve ter uma foto dele...

Como é que ele chegou ao sucesso?

Pela maneira mais conhecida: Definiu um propósito, criou um plano, e trabalhava nele sem desistir.

Nos seus 20 anos de idade, meteu a meta de "Atingir a perfeição moral". Devia querer ser um santo!

Para atingir a sua meta desenvolveu um sistema estranho, engenhoso, mas eficaz que o levaria sempre mais perto do seu desejo. Definiu 13 virtudes, regras de conduta, as quais serviam como orientação para a sua vida, e deveria seguir a todo o momento. (Tal como um belo cristão deve seguir os 10 mandamentos...)

As 13 virtudes de Benjamin Franklin são:

1. TEMPERANCE - Eat not to dullness; drink not to elevation.

2. SILENCE - Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.

3. ORDER - Let all your things have their places; let each part of your business have its time.

4. RESOLUTION - Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.

5. FRUGALITY - Make no expense but to do good to others or yourself; i.e., waste nothing.

6. INDUSTRY - Lose no time; be always employ’d in something useful; cut off all unnecessary actions.

7. SINCERITY - Use no hurtful deceit; think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.

8. JUSTICE - Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.

9. MODERATION - Avoid extremes; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.

10. CLEANLINESS - Tolerate no uncleanliness in body, cloaths, or habitation.

11. TRANQUILLITY - Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.

12. CHASTITY - Rarely use venery but for health or offspring, never to dullness, weakness, or the injury of your own or another’s peace or reputation.

13. HUMILITY - Imitate Jesus and Socrates.

(Se não sabem Inglês, é altura de aprender :P)

A parte curiosa da cena - Para monitorizar a sua evolução nas virtudes, Benjamin criou diversas tabelas onde nas linhas vinham as virtudes e nas colunas os dias da semana. Algo deste género

À noite, ele fazia a análise de como tinha corrido o dia, e colocava uma pinta na célula correspondente às virtudes, caso ele tenha violado, ou cometido um "pecado". O objectivo era conseguir ter uma tabela mínimo numero de pintas. No início tinha bastantes pintas, mas à medida que se ia dedicando ao objectivo, o número de pintas ia ficando reduzido.

Nunca chegou a ficar com a ficha em branco, as mulheres e cerveja eram coisas que não conseguia resistir (quem o censura... :P), mas fez um trabalho muito bom!

Meteu as tabelas num caderno tipo Moleskine, e andava com ele sempre no bolso para se recordar. Dedicava uma semana a cada virtude, e ao chegar ao final da 13ª, reiniciava o processo. E assim foi semeando os seus desejos.

É curioso, eu já fiz algo semelhante no 2o semestre de 2008. Embarquei numa viagem espiritual, onde queria explorar a anatomia espiritual do meu corpo, em particular os 7 chakras principais. Dediquei duas semanas a cada um, desde o 1º até ao 7º, trabalhando para o seu equilibrio. Foi um periodo bastante interessante, cheio de acontecimentos invulgares... mas isso é outra história.

Este primeiro trimestre de 2009 estou dedicado ao trabalho e finanças pessoais, e chamem-me louco, mas vou adoptar o sistema do Benjamin Franklin! Não vou utilizar as virtudes dele mas sim outras que me são mais importantes para atingir os meus objectivos.

As virtudes que quero adoptar e aperfeiçoar são:

1. CLARIDADE - Focar nos resultados, ter objectivos, visão e ser decidido

2. COMPETÊNCIA - Trabalho duro traz melhorias, e excelência oportunidades

3. CONCENTRAÇÃO - Usar eficazmente o tempo, completar cada tarefa com urgencia

4. SENSO COMUM - Estar atento à mente e intuição, aprender com contratempos e erros

5. CRIATIVIDADE - Sê flexivel, questiona, procura maneiras de melhorar

6. CONSIDERAÇÃO - Aprende a ouvir, faz aos outros o que gostarias que fizessem a ti

7. CONSISTÊNCIA - Cumpre a palavra, sê integro no que fazes e dizes, cria uma rotina saudável

8. COMPROMISSO - Dedica-te ao trabalho, aos objectivos, às pessoas. Sê leal a ti especialmente

9. CORAGEM - Persiste apesar da adversidade, confronta os medos, arrisca e desafia-te. Não há segurança, só oportunidade

10. CONFIANÇA - Age como se fosse impossível falhar, vence a auto-duvida e alcança o sucesso.

Podem chamar-lhe virtudes, valores, qualidades,eu prefiro hábitos, e foram baseados num trabalho de Brian Tracy, coach internacional de Produtividade e Gestão de Tempo.

No futuro poderei deixar de trabalhar nalguns destes hábitos, consoante os objectivos que tiver na altura, e implementar outros. Digamos que os valores servem como auxiliares para executar um trabalho, quanto mais instrumentos apropriados, melhor o trabalho se faz!

There are two ways of being happy: We must either diminish our wants or augment our means - either may do - the result is the same and it is for each man to decide for himself and to do that which happens to be easier.
Benjamin Franklin

Todo o conhecimento surge de uma pergunta

2009-02-08T17:08:00.000-08:00

Alguém disse, "Quando o aluno está preparado, o mestre aparece."

Podemos ter de estudar alguma coisa, ou aprender algo, mas se são outros que querem que nós aprendamos, e não sentimos desejo nem temos a nossa concentração orientada, dificilmente conseguiremos aprender.

Qual é a melhor maneira de aprender? Façam perguntas!
Só assim as pessoas pensam. Alunos perguntem aos professores, e vice versa. Criem curiosidade mútua, estimulem as mentes!

Por exemplo:

- O que é que já sei deste assunto?
- O que ganho ao saber esta informação?
- O que poderei fazer com isto?
- Que alterações poderei fazer na minha vida?

Experimentem arranjar umas 20 perguntas antes de iniciar uma aula ou palestra ou qualquer material que queriam aprender. Sintam o desejo, vejam a relevância que aprender isso terá nas vossas vidas, criem espectativas positivas.

Esta conversa veio-me à cabeça após ver este clip.

E assim surgiu um líder espiritual!
O bacano pergunta, e o mestre surge. O mais engraçado, é que os outros também são mestres. Estas atribuições de papéis fazem-me confusão, pois podem facilmente originar guerras de poder, mas isso é outro tema

Este clip é do filme "The last temptation of Christ", Para mim o melhor filme sobre a história de Jesus. Mostra-o como um homem como os outros, com lados bons e maus, com receios e dúvidas, e com aquela força interior que todos nós temos, o livre arbítrio.

"Não existem problemas, só existem soluções!"
Kohinoor

Milestone log 2009

2009-02-04T19:37:00.000-08:00

Olé, exames feitos e aprovados com sucesso! Já pareço o benfica, "O que vier morre!!"

O trabalho vai dentro do planeado, o resto também está a compor-se, a comemoração também não falta. Como diz o Mister - "Parar é morrer", e como "quem corre por gosto não cansa", é preciso gostar de correr! Há que encontrar a motivação que nos leva a correr sem parar, um fogo ardente de sentir-nos vivos e capazes.

Não desista

Quando as coisas dão errado, como às vezes acontece.
Quando o caminho que você percorre parece íngreme.
Quando os recursos são poucos e as dívidas, muitas.
E você quer sorrir, mas tem de suspirar.
Quando as preocupações o desanimam um pouco.
Descanse, se precisar, mas não desista.
A vida é esranha, com suas reviravoltas.
É o que cada um de nós às vezes aprende.
E muitos fracassos acontecem
Quando poderíamos ter vencido se tivéssemos persistido:

Não desista embora a caminhada pareça lenta
Você pode conseguir em uma nova tentativa.
O sucesso é o fracasso pelo avesso.
O matiz prateado das núvens da dúvida.
E você nunca sabe se já está muito perto.
Ele pode estar perto, embora pareça distante:

Persista, portanto, na luta quando mais for atingido
É quando as coisas parecem piores que
você não deve DESISTIR.

Kohinoor, numa de "Metas" por Brian Tracy

Não irás encontrar monstros...

2009-01-31T17:17:00.000-08:00

... excepto aqueles que levas contigo.

Now I often talk of my heart
How can I turn to the dark
And the swaying silence
I see, is nothing I can hold on to
You can’t breathe if I hold you tight
You can not breathe if I hold you tight

Don’t be afraid of letting go
Don’t be afraid of letting go

Not of anything out of anyone
All alone here with my demons
Am I ready to move on?
To a person or place
A long away from here
And I miss you
And I lose you
And I find you
I choose to follow my heart

Em momentos de paz... comemora-se!

2009-01-29T10:06:00.000-08:00

Le fabuleux Michel!

Porque a saúde é muito importante...

2009-01-27T05:55:00.000-08:00

Um exercício de 5 minutos diários, pode dar anos de vida!

The fitness Gentleman --> http://www.thewileyway.com/2007/

Insist on Practice and Growth

2009-01-21T17:33:00.000-08:00

"Direction in life is a masculine priority, even in intimate relationship. A less spiritually mature man may say to his woman, "My way or the highway!"
A man in the process of growing will often soften his direction and seek a compromise with his woman, playing Mr. Nice Guy.
But a superior man will not settle for less than the fullest incarnation of love which he and his woman are capable. With compassion, he slices through all bullshit and demands authenticity and humor. It's as if he were saying to his woman, "The divine way or the highway!" It's the same masculine insistence on direction that a weaker man will demand.
But rather than wanting his woman to follow his personal direction, a superior man wants her to move in the direction that most serves her growth in love and happiness. He will settle for nothing less."

David Deida in Way of the Superior Man

INFJ, o místico conselheiro

2009-01-18T04:44:00.000-08:00

É sempre bonito ouvir a verdade. Pode não ser fácil, mas o nosso coração pula de alívio, respira ar fresco. Um novo começar surge no horizonte. A luta contra a ilusão cessa, dá lugar à aceitação, e perdão. Podem surgir sentimentos de culpa, raiva, mas é somente derivado do passado.
Dizem sempre, o que passou passou. E é verdade, mas porque costumamos ficar com essas coisas presas em nós? Periodos de confusão surgem como um mar agitado, não se sabe quanto tempo durará, mas por vezes parece que só quando naufragamos, quando nos entregamos ao mar, é que ficamos a salvo. O barco fica destruido, e nós arranjamos uma jangada, onde ficamos à deriva. Esta é uma forma de nos entregarmos ao destino, ao mar. Podemos ficar a flutuar até o corpo não aguentar, mas também podemos acreditar que o destino nos leve a uma ilha. É o que chamo ter visão. Não desistir nunca da visão.

Hoje o mar levou-me para mais perto de Terra, consigo sentir-lhe o cheiro.
Decidi refazer um teste de personalidade baseado no Myers Briggs, e o resultado final achei que nunca esteve tão próximo da verdade!

O meu resultado foi INFJ, o místico, grandes capacidades intuitivas, grande desejo de protecção dos outros, entre outras características engraçadas.
Achei bastante curioso o seguinte parágrafo:

"INFJs, when scorned, take it personally and retreat inward. They may obsess about the relationship and their role in its failure. One INFJ explained, 'people can do the most outrageous things, yet I blame myself for triggering their behaviour or not recognizing it. I see myself as responsible for relationships. Other people can dismiss them --- I'm not able to.' INFJs may blame themselves and experience a period of mourning. If they do not marshall their resources, externalized their feelings, and take risks to move on, they may experience a long periods of self-examination."

Ok, está explicado o porquê dos meus fortes periodos de isolamento e busca interior. O que isto muda agora de positivo? Uma aceitação do que aconteceu. O meu mapa do mundo ficou mais próximo da realidade, libertaram-se algumas camadas de escuridão.

Auto-conhecimento, coisa fantástica!

Site sobre personalidade: http://www.inspiira.org/

Have fun!
Kohinoor

Mantém a Fé

2009-01-16T17:44:00.000-08:00

Mãe, diz para os teus filhos que a sua hora está a chegar
Eu sofri pela minha raiva, mas há guerras que não podem ser ganhas
Pai, por favor acredita em mim, estou a pousar as minhas armas
Estou quebrado como uma flecha, perdoa-me, perdoa o teu filho desgovernado

Todos precisam de alguém para amar,Mãe
Todos precisam de alguém para deixar, Por favor acredita em mim
Todos se estão a queixar porque não ganham o suficiente
E é difícil aguentar quando não há ninguém em que se apoiar

Fé - Sabes que tens de aguentar pela chuva
Senhor tens de manter a fé
Fé - Não deixes o teu amor tornar-se ódio
Agora mesmo temos de manter a fé, Senhor temos de manter a fé

Diz-me querida, quando eu te magoo, tu manténs tudo dentro
Dizes-me que está tudo perdoado, mas escondes atrás do teu orgulho?

Todos precisam de alguém para amar, Mãe
Todos precisam de alguém para deixar, Por favor acredita em mim
Todos estão a sangrar porque os tempos estão difíceis
Bom, é difícil manter-se forte quando não há ninguém com quem sonhar

Fé - Sabes que tens de aguentar pela chuva, Senhor tens de manter a fé
Fé - Sabes que nunca é tarde demais
Agora mesmo precisamos de manter a fé
Fé - Não deixes o teu amor tornar-se em ódio, Tens de manter a fé

Estive a andar nos passos das mentiras da sociedade
Eu já não gosto do que vejo, por vezes desejo que fosse cego
Por vezes espero para sempre, Para me erguer na chuva,
para que ninguém me veja a chorar, Tentar limpar a dor

Mãe pai, Há coisa que fiz que não posso apagar
Todas as noites perdemos as graças
É difícil com o mundo na nossa cara
Tentar aguentar, tentar aguentar

Medidas para ano novo I

2009-01-15T16:00:00.000-08:00

"If everyone in the world sat quietly at the same time, closed their eyes and concentrated as hard as they could on peace and goodwill, all the killing and cruelty in the world would continue.
And probably increase." - George Carlin

Bom, há que passar àcção. O ano passado foi bastante investido a coçar a micose, há muita coisa que dediquei o meu tempo, que não me trouxe nada em retorno, posso afirmar com peso na consciencia que andei a fazer maus negócios. O que perdi? A coisa mais valiosa nesta vida.

Tempo!!

Nós somos artistas, quando partirmos desta vida, vamos deixar a nossa obra, a nossa criação. A vida é a tela, o tempo é o ingrediente principal, nós somos os pintores. Para que continuamos aqui? Para que nos vestimos bem? Para que nos preocupamos com a comida? Para quando deixar esta terra, pudermos deixar uma marca nossa.

Será ser ambicioso e ter desejos mau? Será apenas o meu ego e vontade de ter uma vida com luxurias e qualidades que não preciso? O ano passado tive muitas experiencias dignas de um monge, digo até de místico! O que concluí?

Na minha opinião, o importante é seguir o que nós sentimos ser o nosso caminho. Se sentes que deves ser bom, então se-lo. Se queres ser mau, então se-lo! O único pecado que há, é quando fazemos algo que sentimos que não está no nosso propósito fazer.

Este ano estou focado em resultados. Em gestão de tempo. Em produtividade pessoal. Estou saturado de entretenimentos, foi bom enquanto durou, trouxe-me satisfação a curto prazo, mas muita coisa ficou por fazer. Séries, filmes, livros ridículos, falsos gurus. Creio que ficará na minha consciência como mancha negra. Lições de coisas a não repetir.

Deixo aqui uns princípios de aprendizagem fundamentais:

1 - Usa a percentagem 1:2 para tudo o que aprendes. Quando estudar 1h de algo, devo praticar pelo menos 2 horas! Este devia ser ensinado a toda a gente desde criança! Criar o hábito de por em prática coisas que acham importantes. Se vais estudar algo, parto do princípio que vale a pena, não é!?

2 - Aceita apenas material de qualidade. Comprova sempre o que utilizas, analisa, tem 2as opiniões, vêm se os resultados finais são bem conseguidos. Ser aldrabado tendo uma coisa que não presta, mais vale cortar logo no início. "Mais vale uma pequena prevenção do que uma grande reparação!".

3 - Mais informação não significa mais resultados. Pergunta-te sempre o que tu poderás beneficiar com a informação. Para que consultar coisas coisas super complicadas, se no final não podes fazer nada com isso?

A mensagem que eu quero transmitir a outros, e também a certas partes da minha pessoa é, foca-te nos resultados que desejas, compromete-te a eles, e trabalha té eles estarem concretizados. Coisas para distrair sempre houveram, e sempre haverão, cada vez mais, e é impossível dar atenção a tudo.

Kohinoor,
Com o stress da proximidade dos exames! hehehehe

Radical Honesty de Brad Blanton, PhD – revisão do Livro

2009-01-11T15:21:00.000-08:00

“We all lie like hell. It wears us out. It is the major source of all human stress. Lying kills people.” - Brad Blanton

Sabem qual é o valor da honestidade hoje em dia? Querem saber como ser mais honestos? Como te podes conhecer melhor? E poder criar relações poderosas e verdadeira intimidade com outras pessoas?

Esta semana tive uma forte intuição em rever um livro marcante. Honestidade Radical, escrito por Brad Blanton, aborda uma área muito importante da sociedade hoje em dia. A honestidade, a falta dela, as conseqüências, o como, os porquês, etc.

Em minha opinião é um livro excelente, é ótimo para nós, para o Ser. Com honestidade
temos paz interior, integridade, ligações sólidas com outros, uma consciência do real, de nós próprios e de outros. Bem bom para o 1º, 4º e 5º chakra!!

Porque é tão difícil dizer a verdade? Será que sabemos é realmente a verdade? Porque será que certas pessoas que dizem saber a verdade andam sempre zangadas? Padres, advogados, políticos, médicos, professores? Acontece que criaram um ego, uma personalidade a qual estão identificados, e têm medo de libertá-la, de ficar sem controlo. Escondem-se atrás do papel que tomaram, de leis humanas e regulamentos, assumindo “poder” sobre outros. E o que causa isto? Falta de integridade! Porque será que não confiam em certas pessoas?!

Ter confiança e intimidade é um poder crescente após a adolescência, quando o papel de cada um está já desenvolvido. A pessoa capaz de ter intimidade, isto é, contar a verdade, ainda tem papéis para fazer, mas já não está preso a eles. A pessoa integra por traz dos papeis já não tem nada a esconder, e pode-se relacionar bem com o ser que está por traz dos papeis que outros representam.

Dizer a verdade, após escondida durante muito tempo, reabre velhas feridas que não curaram apropriadamente. Normalmente dói muito faze-lo. É preciso coragem, não é fácil, mas é melhor que a alternativa - Viver em mentira, com raiva acumulada, leva a comportamentos auto-destrutivos. Uma má dieta, má organização, auto-estima danificada, cigarros, falsidade, vergonha, culpa, guerras, zangas, acidentes rodoviários, por aí.

Felizmente, tudo na vida é aprendido. Queres conduzir bem? Aprendes. Queres escrever, pintar ou cantar bem? Aprendes. Tudo se aprende, ninguém nasce ensinado. Alguns poderão ter talento natural, mas passaram todos por muita aprendizagem e prática.
Para quem acha que não é honesto o suficiente, dizer a verdade também se pode aprender, e vou partilhar algumas estratégias baseadas no livro.
Contar a verdade pode ser definia em três níveis.

1- Revelar os factos. Contar as coisas que aconteceram. Por exemplo contar as traições ao companheiro. Com quem, onde, quando. Que coisa comeste, droga fumada, pessoa que mataste... todas as coisas feitas que a tua consciência estiver a melgar, partilha.

2- Expressa honestamente sentimentos e pensamentos actuais, os julgamentos. Admite como te sentes, como sentiste, revela a tua mente, as sensações, pensamentos, emoções, alto e bom som.

3- Expõe a ficção que criaste para ti e para a tua história. Este nível é dos mais complicados, e irá necessitar muita prática para chegar aqui. É onde admites que quem és não é quem tens fingido ser. Ao início é embaraçoso, depois algo para te gabar, e por fim só uma descrição do que aconteceu enquanto vais aprendendo. Libertas o ego. Quem tu és, torna-se mais uma descrição centrada no aqui e no agora, e menos uma história, sobre a tua vida.

Gosto bastante da comparação que o autor faz entre os níveis de dizer a verdade e jogar golf. O primeiro nível, é como aprender a dar tacadas. São as técnicas fundamentais para jogar. O segundo nível melhora a skill mas a pontuação geral diminui diminui por se jogar muito e ter bons pontos e maus. O último nível, é quando te tornas um profissional. Já tens muitas histórias, muita prática, truques, sabedoria insights e experiência. Um provérbio Hindu diz “Se falas a verdade durante um tempo suficiente, as tuas palavras tornam-se leis universais”.

Aprende-se também no livro a:
- Comunicação honesta – Descritiva, simples e clara vs avaliações, julgamentos, classificações
- Libertar moralismos e simpatias e revelar como és realmente. Trata os outros como te tratas a ti
- Informação sobre a raiva, as suas conseqüências, e como lidar com ela, como expressar de maneira a que possa fortalecer as relações em vez de as destruir
- Como demonstrar apreciação e ódios e ressentimentos a outra pessoa
- Como controlar melhor a raiva sem ter medo de explodir a casa
- Como poderem perdoar os outros e nós próprios
- Como dizer a verdade em casal
- Como criar poderosas relações íntimas
- Como ser responsável e ter paz interior
Entre outras.

Requer pouca coragem fingir simpatia, é mais fácil, menos arriscado, menos ameaçador e causa menos problemas. Mas uma pequena mentira pode trazer grandes conseqüências no futuro.

Recomendo vivamente a leitura deste livro. Possui alguns métodos bastante extremos, mas abrange uma enormidade de áreas. Desde a psicologia, espiritualidade, dieta, relações humanas, e numa linguagem bastante acessível e cheia de insights e “regras de ouro”.

Outras recomendações: Arranjem amigos que possam ser honestos, e trabalhem para poder falar a verdade. Recomendo também escreverem num diário. É uma maneira fantástica de fazer introspecção, entrar em contacto com o aqui e agora e saber o que realmente pensamos.
Dizer a verdade é o primeiro passo se queremos ascender espiritualmente. A iluminação é aceitar tudo e todas as tuas partes, boas e más, e ser uno. Se há algo que está no teu caminho, então precisas de tratar disso!

Honestidade nem sempre traz uma resposta de amor, mas é absolutamente essencial para que ele exista.

Kohinoor

O Amor é...

2009-01-09T07:58:00.000-08:00

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer;

É um não querer mais que bem querer;
É solitário andar por entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É cuidar que se ganha em se perder;

É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si é o mesmo Amor?

Luís de Camões

Relação a longo prazo - deixo ou fico?

2009-01-04T18:01:00.000-08:00

Baseado no livro "Too Good to Leave, Too Bad to Stay", arranjei alguns pontos jeitosos para diagnósticar o estado de uma relação a longo prazo:

- Se Deus ou algum ser divino te dissesse que não havia problema nenhum em abandonar a relação, tu irias sentir-te aliviado que poderias finalmente sair?
Se a religião é a unica razão por ainda estarem juntos, a relação já está muito acabada. Liberta as crenças de auto-tortura e escolhe felicidade. Viver junto fisicamente mas não com o coração não vai enganar nenhum ser divino, nem enganar outras pessoas à vossa volta. Liberta a hipocrisia e sai.

- És capaz de ter as tuas necessidades satisfeitas sem muita dificuldade?
Se é necessário muito esforço para satisfazer as coisas básicas, então a relação está a fazer mais mal que bem. Sai.

- Gostas genuinamente da tua companhia, e parece-te que ela também gosta genuinamente de ti?
Se não gostam mutuamente um do outro, voces não devem estar juntos.

- Sentes uma atracção sexual única com o teu parceiro?
Se não há faisca, não vale a pena ficar.

- O teu parceiro demonstra algum comportamento que torna a relação difícil de manter, e sabes que ele não quer ou é incapaz de mudar?
Os resultados interessam muito mais do que as intenções. Se a tua companhia comporta-se de maneira que tu não toleras, então é necessário uma mudança permanente, ou tu precisas de sair. Por exemplo "Deixa de fumar nos próximos 30 dias, ou acabamos!" Tentar tolerar o intolerável só vai prejudicar a tua auto-estima, e ver-te-ás mais forte no passado do que no presente.

- Vês-te a ti quando olhas nos olhos da tua companhia?
Uma metáfora... se não sentes uma forte compatibilidade com ela, estarás melhor com outra qualquer.

- Existe respeito mútuo entre vocês como individuos?
Se não há respeito mútuo, é hora de sair.

- O teu parceiro serve como recurso importante para ti, de uma maneira que te preocupas?
Se o teu parceiro faz pouco para melhorar a tua vida e tu não perderias algo importante se acabassem, então acaba. Ao estar por ti próprio acabarás de qualquer modo e irás ganhar ao encontrar alguém que seja um recurso para ti.

- A tua relação demonstra capacidade para o perdão?
Se não conseguem perdoar as transgressões uns dos outros, então o ressentimento irá substituir gradualmente o amor. Sai.

- Tu e o teu amor têm diversão juntos?
Uma relação que não seja divertida está morta! Abandona.

- Tu e o teu parceiro têm objectivos, metas e sonhos em comum para o vosso futuro juntos?
Se não estão a planear passar o futuro juntos, algo está terrivelmente mal. Larga.

O objectivo das relações a longo prazo é a felicidade a longo prazo. É necessário várias coisas para que a coisa resulte. Com estes pontos creio ter salientado assuntos importantes.

Longo prazo exige um compromisso e esforço de ambos parceiros, coisa difícil se ambos não tiverem maturidade para se entenderem, apoiar e aceitar mutuamente.

Não é preciso ter medo de sair, há muitas pessoas por aí desejosas de encontrar alguém que as ajudem a ser feliz. Se estiveres numa relação que não te satisfaça, talvez seja melhor para ti e para a outra terminarem e ligar-se a outros.

Se tu não estás feliz, a responsabilidade é tua!

Kohinoor